Face à certains termes, on se laisse parfois gagner par la confusion, surtout lorsqu’on cherche des informations pertinentes sur des symptômes, ou qu’on souhaite mettre une étiquette sur des douleurs.

Continuez à lire pour apprendre ce qui se cache derrière les mots “rhumatismes”, “arthrose”, “arthrite” et découvrez quelques conseils et les produits naturels de santé à même de soulager les maux du vieillissement et de l’âge.

Sommaire

 

1. Qu’est-ce que l’arthrite ?

Définition et présentation

Les conseils du Laboratoire Pronatur

 

2. Qu’est-ce que l’arthrose ?

Définition et présentation

Les conseils du Laboratoire Pronatur

 

3. Les produits de santé naturels contre l’arthrose

La clé de voûte de la gamme AGYflex® : la SOD de melon

Les plantes naturellement “anti-inflammatoires”

La glucosamine, la chondroïtine et le MSM

 

1.  Qu’est-ce que l’arthrite ?

Définition et présentation

Dans le langage courant, on confond parfois arthrose et arthrite. Le terme arthrite est composé du préfixe "arthr-" (articulation) et du suffixe "-ite" (inflammation), il s’agit donc d’une maladie inflammatoire de la membrane synoviale qui tapisse l’intérieur des articulations et permet leur bon fonctionnement.

 

L’arthrose en est un type, conséquence de la dégénérescence liée au vieillissement. Les autres types d’arthrite (polyarthrite rhumatoïde, arthrite inflammatoire, réactive ou juvénile, goutte…) peuvent se déclencher à tous les âges, même pendant l’enfance, bien que ce dernier cas de figure soit plus rare.

 

La différence principale avec les symptômes de l’arthrose est que la douleur ne s’apaise pas au repos. Pourtant, il est conseillé de conserver une activité physique légère, adaptée à la condition physique de chacun, afin de maîtriser les gênes causées par l’inflammation due à l’arthrite.

 

Les conseils du Laboratoire PRONATUR

Quand on souffre d’arthrite, une hygiène de vie adaptée à cette condition s’impose.

 

1) Consulter un médecin pour définir le type d’arthrite dont on souffre : on cherchera des solutions différentes pour soulager les symptômes s’il s’agit d’arthrose, donc d’un vieillissement “normal” du corps ou d’une maladie auto-immune. Une chirurgie peut même être envisagée dans certains cas.

 

2) L’arthrite étant une maladie inflammatoire chronique, il est intéressant de miser sur les aliments et compléments alimentaires qui utilisent des ingrédients naturels qui possèdent des vertus anti-inflammatoires. Par exemple : le gingembre, l’ail, la cannelle et le curcuma. Une bonne hydratation au quotidien est également à privilégier.

 

3) Trouver une forme d’exercice physique adaptée à l’arthrite. L’activité permet en effet de protéger les articulations et la musculature, ce qui peut contribuer à réduire la progression des symptômes. Les sports à impact, l’exercice physique “violent” est en revanche fortement déconseillé. 

 

 

2. Qu’est-ce que l’arthrose ?

Définition et présentation

 

Couramment désignée sous le nom de “rhumatismes”, l’arthrose est une maladie dégénérative des articulations, conséquence directe du vieillissement. Elle touche le cartilage qui s’appauvrit, et cesse de protéger les os du frottement comme dans le cas des articulations saines.

 

En conséquence de cette dégradation du capital articulaire, se développent des douleurs, de la raideur, une perte d’amplitude de mouvement. Les endroits les plus touchés par l’arthrose sont les genoux (gonarthrose), les mains, la hanche (coxarthrose) et le pied.

 

Les facteurs aggravants de l’arthrose sont le surpoids, l’utilisation excessive des articulations (activité sportive ou travail physiquement intense), l’acidification de l’organisme, la déshydratation. La sédentarité (posture assise) et l’absence de mouvement sont également de véritables ennemis du cartilage.

 

Les conseils du Laboratoire PRONATUR

 

Bien entendu, maintenir une bonne hygiène de vie, soutenir sa musculature en conservant une activité douce et régulière, conserver un indice de masse corporel normal, est important lorsqu’on souffre d’arthrose.

 

Voilà les bons gestes à adopter :

 

1) Déverrouillez les articulations au réveil. La nuit, les articulations s’ankylosent, ainsi avant de se lever, il ne faut pas hésiter à réveiller ses articulations en insistant sur les plus douloureuses. On peut le faire simplement par des mouvements de flexion et d’extension ou de rotation tout en restant au lit mais l’auto-massage avec des pressions glissées plus ou moins appuyées selon le ressenti reste le plus adapté.

 

2) Pensez à la Vitamine D. La carence en vitamine D est un facteur aggravant des douleurs articulaires. Une exposition régulière au soleil des mains et des avant-bras d’environ 30 minutes par jour permet à votre organisme de produire l’essentiel des besoins journaliers (en dehors des périodes les plus chaudes). Dans la mesure où la capacité à produire de la Vitamine D diminue avec l’âge, adapter son alimentation ou prendre des compléments alimentaires est fortement conseillé.

 

3) Les douleurs sont souvent maximales le soir. Calmer la douleur avant de se coucher, pour bien dormir, est alors une évidence. Pour cela, se masser ou se faire masser est la solution la plus naturelle.

 

3. Les produits de santé naturels contre l’arthrose

La clé de voûte de la gamme AGYflex® : la SOD de melon

 

La SOD de melon est une enzyme antioxydante naturellement présente dans l’organisme, qui protège les cellules des êtres vivants. Une étude récente menée en Suède souligne que les cartilages affectés par l’arthrose présentent bien moins de SOD qu’une articulation saine. Une supplémentation pourrait donc ralentir sa progression et avoir une action anti-inflammatoire.

 

La SOD de melon sélectionnée par le Laboratoire PRONATUR est naturelle, bioactive, issue d’une variété biologique, sans OGM et cultivée dans le sud de la France. Cette substance, la “molécule de la jeunesse” permet de lutter contre le stress oxydatif dans le corps, en partie responsable pour le vieillissement. Elle est l’ingrédient phare autour duquel a été formulée notre gamme de compléments alimentaires dédiés au bien-être musculaire et articulaire.

 

Les plantes naturellement “anti-inflammatoires”

 

Les plantes telles que l’harpagophytum ou le curcuma ont des vertus naturellement anti-inflammatoires à même de soulager les maux liés à l’arthrose.

 

L’harpagophytum aide à maintenir les tendons flexibles, réduire leur gonflement, apaiser les irritations et soutenir une bonne mobilité. On le retrouve dans le complément L’INTÉGRAL ARTICULAIRE, allié à d’autres actifs, ainsi que dans le complément d’origine 100% végétal HARPAGOPHYTUM. Découvrez les secrets de cette plante dans notre article de blog dédié ici.

 

Le curcuma est aujourd’hui considéré comme un actif végétal bien plus efficace que la plupart des molécules de synthèse du marché, idéal pour soulager les articulations, facilement assimilable pour les estomacs sensibles. Il a été prouvé dans huit essais cliniques qu’une supplémentation en curcuma réduisait l’inflammation et la douleur des articulations. La substance active, la curcumine, alliée à la pipérine (issue du poivre noir) est la combinaison gagnante pour plus de confort articulaire.

 

La glucosamine, la chondroïtine et le MSM

 

La glucosamine et la chondroïtine, composants naturels du cartilage, ont un effet sur les douleurs articulaires, notamment liées à l’arthrose. D’après une étude de 2014, leur effet en synergie est comparable à celui d’anti-inflammatoires, avec l’avantage de présenter bien moins d’effets indésirables. Ces ingrédients essentiels pour préserver la santé du cartilage le nourrissent et le régénèrent.

 

De plus en plus d’essais cliniques indiquent que le MSM aurait des effets bénéfiques contre l’arthrose (consulter notre article ici), en particulier dans des formules synergiques avec la glucosamine et la chondroïtine. Une supplémentation permettrait de ralentir l’usure des cartilages et d’atténuer les douleurs articulaires.

 

 

Si vous souffrez d’arthrose ou d’arthrite et souhaitez (pouvez) vous passer d’anti-inflammatoires, explorez ce que divers compléments alimentaires aux ingrédients naturels peuvent apporter dans votre bien-être et confort quotidien. Vous masser avec un gel adapté peut également vous fournir un soulagement articulaire conséquent, à ne pas négliger.

 

 

 

À noter : Cet article ne remplace en aucun cas un suivi médical. Ces informations ne sont pas des allégations thérapeutiques. Les compléments alimentaires vendus par le Laboratoire PRONATUR ne sont pas des médicaments et ne peuvent se substituer en aucune manière à un traitement, une alimentation diversifiée, équilibrée, et à un mode de vie sain.