TOUT SAVOIR SUR LE MSM (METHYLSULFONYLMETHANE) ET SES BIENFAITS POUR LA SANTE ARTICULAIRE

Le MSM (méthylsulfonylméthane) est un composé organique soufré naturellement présent dans certains aliments et dans le corps humain. Reconnu pour ses multiples bienfaits sur la santé, le MSM est devenu un complément alimentaire populaire parmi ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être, en particulier articulaire. 

Dans cet article, nous explorerons en détail les avantages du MSM et sous quelle forme il peut être intégré à votre quotidien afin de bénéficier de ses propriétés encore souvent peu connues.

Sommaire

1. Qu’est-ce que le MSM ? 

Description

Présentation

2. Les bienfaits du MSM pour la santé

Soutien de la santé articulaire

Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes

Système immunitaire, allergies et détoxification

3. Pourquoi prendre un complément alimentaire à base de MSM ?

4. Recommandations et précautions d’usage

Contre-indications

Effets secondaires

1. Qu’est-ce que le MSM ?

Description du MSM

Le Méthyl-Sulfonyl-Méthane est un composé contenant du soufre, présent naturellement au sein de l’organisme — il s’agit d’un élément vital qui joue un rôle crucial dans de nombreux processus biologiques, y compris la formation de collagène et de kératine. Il circule via le plasma sanguin dans tout le corps humain. On le retrouve également en petite quantité dans de nombreux aliments (légumes, fruits, lait, œuf…). 

Le MSM a été découvert dans les années 1970 par des chercheurs du Portland Oregon Health Sciences University aux États-Unis et tout d’abord exploité par la médecine vétérinaire, en particulier chez les chevaux et les chiens. Ce n’est qu’au début des années 2000 que cette molécule devient populaire dans les compléments alimentaires dédiés aux êtres humains.

Ses nombreuses propriétés en font un composé intéressant : il a une activité anti-inflammatoire, pourrait soutenir la santé des articulations, réduire les symptômes de l’arthrose et améliorer l’apparence de la peau. 

Pour reproduire la molécule naturellement présente dans l’organisme,  l’industrie utilise une matière naturelle, la pulpe de bois, afin de la transformer en laboratoire grâce à un processus chimique. 

Présentation 

Il s’agit d’une poudre blanche au goût amer sans odeur particulière. La poudre de MSM peut être proposée telle quelle ou bien conditionnée en gélules, en capsules ou en tablettes, seul ou accompagnée d’autres produits naturels de santé. Le méthylsulfonylméthane peut être consommé par voie orale ou inclus dans des produits à usage externe (crèmes, huiles, onguents, pommades).

2. Les bienfaits du MSM pour la santé

Les bienfaits du méthylsulfonylméthane sont liés à sa teneur élevée en soufre biodisponible. En effet, le soufre qu’il contient peut être facilement absorbé et utilisé par l’organisme. Il contribuerait donc à préserver les fonctions immunitaires et à maintenir en bon état les tissus conjonctifs (tendons, derme profond, collagène, cartilage…)

Soutien de la santé articulaire

Plusieurs études montrent que le MSM peut réduire les douleurs articulaires, améliorer la mobilité et ralentir la progression de l'arthrose. Il aurait un effet bénéfique sur la détérioration de la qualité des cartilages et des articulations qui survient inévitablement en vieillissant, en particulier au niveau des chevilles, genoux, hanches, mains et doigts. 

Deux groupes de cent adultes de plus de cinquante ans souffrant d’arthrose ont rapporté un soulagement de leurs symptômes et une amélioration de leur qualité de vie, contrairement à ceux qui avaient pris le placebo. La prise de MSM pourrait donc contribuer à atténuer la raideur et le gonflement des articulations. 

Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le MSM peut aider à réduire les inflammations chroniques du corps, aidant ainsi à combattre divers maux comme les rhumatismes, l’arthrose et l’arthrite mais aussi les inflammations de la peau. Source de soufre, le MSM pourrait se révéler utile dans le traitement de la rosacée et de l’acné. 

Des recherches menées sur des personnes à forte activité sportive semblent indiquer qu’il contribue à la récupération des muscles après un effort physique en luttant contre le stress oxydant, responsable de nombreux dommages cellulaires. 

Système immunitaire, allergies et détoxification

Une étude sur l’impact du MSM sur la rhinite allergique nous apprend que 50% des participants ont noté une amélioration dans leurs symptômes du rhume des foins. La molécule de méthylsulfonylméthane, prise en complément alimentaire, pourrait donc avoir des effets bénéfiques sur les allergies, elles-mêmes liées à l’état du système immunitaire. 

Par ailleurs, le soufre contenu dans le MSM favorise l'élimination des toxines et des métaux lourds, soutenant ainsi les fonctions hépatiques et la santé globale. Au-delà de ses bienfaits, il pourrait donc participer à la détoxification du corps. 

3. Pourquoi prendre un complément alimentaire à base de MSM ? 

L’organisme produit naturellement du MSM, mais en faible quantité, c’est pourquoi prendre un complément alimentaire à base de méthylsulfonylméthane présente un intérêt afin de profiter pleinement de ses bienfaits pour la santé articulaire et l’état global. 

Le MSM est disponible sous plusieurs formes, en capsules, poudre et crème. Il est important de suivre les instructions de dosage recommandées et de consulter un professionnel de santé en cas de doute. 

Une étude particulièrement bien étayée a révélé que l'association du MSM avec la glucosamine en décuple l’efficacité pour soulager les douleurs articulaires, ce qui est justement la formule que nous avons créée dans le complément alimentaire AGYflex dédié au bien-être articulaire. Si vous souffrez d’arthrose, d’arthrite ou si vous souhaitez maintenir votre fonction musculaire et vos cartilages, AGYflex L’INTEGRAL ARTICULAIRE est un excellent complément alimentaire à prendre en cure de 80 à 120 jours, espacées des mêmes durées, plusieurs fois par an.

Ses ingrédients ont été rigoureusement sélectionnés, dosés et choisis pour leur action de prévention des gênes articulaires. Les actifs agissent en synergie pour améliorer le confort des articulations et nourrir les cartilages : MSM, glucosamine et chondroïtine, harpagophytum, vitamine C et D, et bien sûr, le puissant anti-oxydant naturel qui est à la source de toute notre gamme de produits AGYflex : la SOD de melon.

4. Recommandations et précautions d’usage

Contre-indications

Étant un composé présent naturellement au sein du corps humain, le MSM est généralement bien toléré par l’organisme. Cependant, il reste contre-indiqué par mesure de précaution chez les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes, les sujets atteints de troubles rénaux, les patients traités sous chimiothérapie anticancéreuse.

Effets secondaires

A ce jour, aucun effet secondaire majeur n’est associé à la prise de MSM. Seuls quelques effets secondaires mineurs et passagers ont pu être répertoriés : nausées, diarrhées et maux de tête. Ces désagréments ne présentent aucun danger pour la santé. 

Avec ses propriétés soutenant la santé articulaire alliées à des fonctions anti-inflammatoires qui réduisent la douleur et les maux du vieillissement, le MSM, présent dans le complément alimentaire L’INTEGRAL ARTICULAIRE est un ingrédient crucial dans la quête d'un bien-être naturel. Cliquez ici pour commencer votre cure et commencez à ressentir les bénéfices du MSM et du reste de nos ingrédients naturels à la fin du premier pilulier. Envie d’en savoir plus ? Consultez nos avis clients là ou écrivez-nous un mail à contact@pronatur.fr, nous serons ravis de vous lire !

À noter : Cet article ne remplace en aucun cas un suivi médical. Ces informations ne sont pas des allégations thérapeutiques. Les compléments alimentaires vendus par le Laboratoire PRONATUR ne sont pas des médicaments et ne peuvent se substituer en aucune manière à un traitement, une alimentation diversifiée, équilibrée, et à un mode de vie sain.