Les douleurs articulaires affectent de nombreuses personnes et ont un impact sérieux sur la qualité de vie au quotidien. Heureusement, il existe des solutions naturelles afin de les gérer au mieux. Pour ceux qui ne souhaitent pas avoir recours à l’allopathie et aux anti-inflammatoires ou qui ne veulent pas en abuser, il est possible de mettre à profit les bienfaits des plantes pour soulager naturellement les douleurs articulaires. 

Découvrez dans cet article comment maintenir une bonne santé articulaire grâce à nos conseils et méthodes naturelles.

1. Comprendre les douleurs articulaires

Les douleurs articulaires ont plusieurs sources. Certaines sont dues au l'âge, à l’arthrose qui désigne l’affection dégénérative des articulations — en d’autres mots, l'usure des cartilages, conséquence du vieillissement. Elles peuvent être déclenchées par des blessures sportives, par une sollicitation trop intense des articulations, ou une maladie comme la goutte ou l'arthrite, une inflammation des articulations qui touche des adultes de tous âges. 

Les seniors, les personnes en surpoids et les femmes ménopausées sont les plus touchées par ces types de désagréments. 

Chaque cause peut nécessiter une approche légèrement différente en termes de soulagement. En effet, le niveau de gêne et le type de symptôme varie selon la source des douleurs articulaires et la personne affectée.

Il convient de bien faire la différence entre une gêne ordinaire et une douleur intense qui requiert la consultation d’un praticien de santé. Si vos douleurs  persistent ou s’aggravent, pensez à solliciter un avis médical.

2. Pourquoi choisir des produits de santé naturels ?

La plupart des personnes qui souffrent de douleurs articulaires commencent par avoir recours à l’allopathie. Que vous souhaitiez diminuer la quantité d’anti-inflammatoires que vous consommez ou que vous soyez allergique à certains médicaments et cherchiez une alternative naturelle pour soulager vos gênes, il existe une série de solutions naturelles, bénéfiques pour le corps et l'environnement.

De nombreuses plantes ont des propriétés qui peuvent être mises à profit pour soulager certaines douleurs — en témoignent les remèdes ancestraux, transmis de génération en génération, et encore d’usage courant dans certaines régions du monde. Il s’agit donc de bien choisir afin d’en exploiter au mieux les bienfaits. 

Les produits naturels de santé, formulés à base de plantes, ont l’avantage de présenter des effets secondaires moindres, de pouvoir être utilisés plus régulièrement afin de soulager une douleur. Si on connaît l’arnica, présent dans de nombreuses décoctions et pommades, certains autres ingrédients sont moins familiers, comme par exemple, l’argile verte, ingrédient phare du gel de massage et du cataplasme du Laboratoire Pronatur. 

3. Les bienfaits de l'argile verte pour les articulations

Utilisée depuis toujours par les animaux pour se soigner grâce à des bains de boue, par les Egyptiens et les Romains, ingrédient essentiel des apothicaires français à l’époque moderne, l'argile verte est reminéralisante, régénérante, antiseptique, naturellement antalgique et anti-inflammatoire. Elle est très utile pour atténuer les douleurs aux articulations, aux tendons, les rhumatismes, signes d’arthrose etc.

L’argile verte est efficace contre les douleurs articulaires en usage externe. Si vous disposez d’argile, mélangez-la à de l’eau pour créer une pâte que vous appliquerez à l’endroit qui vous fait souffrir. Trop laborieux ou trop salissant ? Facile à utiliser et agréable à étaler, le gel de massage à l’argile verte de la gamme AGYflex® pénètre la peau et ne laisse aucun résidu.

La formule AGYflex® allie les propriétés de l’argile à celles de plusieurs huiles essentielles de plantes destinées au soulagement des douleurs articulaires (vigne rouge, arnica, menthol), à la SOD de melon qui lutte contre le processus d’oxydation naturelle et à l’aloe vera pour hydrater. 

Besoin d’un effet plus profond ? Le cataplasme AGYflex®, complémentaire du gel de massage, s’applique en couche fine sur une zone sensible immobilisée. Il doit agir pendant une vingtaine de minutes, durant lesquelles il procure une agréable sensation de fraîcheur, avant d’être retiré avec un linge humide ou en rinçant. 

4. Compléments alimentaires et santé articulaire

Les douleurs articulaires ne peuvent en général pas être éliminées totalement par un changement d’alimentation ou une supplémentation. En revanche, il est possible d’améliorer son état général et de faire de bons gestes pour ses articulations. Par exemple, un régime alimentaire riche en aliments anti-inflammatoires tels que les fruits, légumes, les noix et les grains entiers, riches en minéraux et oligo-éléments, avec une consommation réduite de sucres raffinés, de graisses saturées et de viandes transformées, peut aider à réduire l'inflammation corporelle et donc les gênes articulaires. Une bonne hydratation, un apport en oméga 3 et en vitamine C sont essentiels. 

Si les crèmes, gels de massage ou cataplasme à usage externe agissent sur la douleur localisée, il est possible d’agir en usage interne sur la qualité du cartilage avec des produits à base de glucosamine et chondroïtine, sur la lubrification articulaire avec des produits à base d'acide hyaluronique, sur l'inflammation avec de l'harpagophytum ou du curcuma… ou encore un complément alimentaire qui cumule ces ingrédients pour une action intégrale.

Afin d’optimiser vos apports en minéraux et en vitamines, vous pouvez opter pour des compléments alimentaires pour la santé articulaire qui aideront votre corps à prévenir gênes et maux du quotidien. Nous recommandons L’INTÉGRAL ARTICULAIRE à base de MSM, qui soutient la mobilité et la fonction articulaire ainsi que les compléments à base de glucosamine et chondroïtine GLUCO / CHONDRO et CARTILAGE DE REQUIN, que vous pouvez alterner pour une efficacité décuplée.

5. Autres méthodes naturelles de soulagement

Certaines bonnes pratiques permettent de minimiser les douleurs articulaires. On ne le répétera jamais assez, s’hydrater correctement tout au long de la journée est la première étape. En cas de surpoids, songer à réduire la surcharge pondérale afin de soulager les articulations. Veillez à vérifier l’état de votre literie, de votre oreiller, et si vous avez des douleurs aux pieds, optez pour des semelles orthopédiques. 

Par ailleurs, les étirements ou les activités telles que le yoga ou le pilate, s’échauffer avec des exercices adaptés permet de mieux gérer la douleur. N’hésitez pas à consulter un médecin ou un kinésithérapeute pour déterminer quelle activité sportive ou quels exercices sont les mieux à même de vous aider.

L’auto-massage ou le massage sont également de bonnes manières de soulager naturellement les douleurs articulaires. 

6. Comment intégrer ces solutions naturelles dans votre quotidien

Une routine de compléments alimentaires, exercice physique à intensité raisonnable ainsi que des massages (ou auto-massages) fréquents devraient aider à diminuer les désagréments. Pensez aux deux moments clé de la journée, lors desquels les douleurs sont souvent les plus fortes : au réveil et au coucher.

Si vos douleurs musculaires surgissent au réveil, déverrouillez vos articulations. La nuit, les articulations s’ankylosent, il ne faut pas hésiter à réveiller ses articulations en insistant sur celles qui font souffrir. On peut le faire simplement par des mouvements de flexion et d’extension ou de rotation tout en restant au lit mais l’auto-massage avec des pressions plus ou moins appuyées selon le ressenti reste le plus adapté.

Si vos douleurs sont maximales le soir, les calmer avant de se coucher, pour bien dormir, est une évidence. Pour cela, se masser ou se faire masser est la solution la plus naturelle. Le gel de massage AGYflex® ARGILE VERTE à base d’argile verte, d’huiles essentielles et autres extraits végétaux, de camphre et de menthol permet d’optimiser vos résultats, et profitez de son agréable odeur pour un moment de relaxation. 

Protégez votre bien-être grâce à ces conseils afin de soulager les douleurs articulaires naturellement. Nous vous recommandons d’essayer notre gel de massage à l’argile verte et d’explorer le bénéfice que nos compléments alimentaires peuvent vous apporter, sans inquiétude : les produits de la gamme AGYflex® sont garantis satisfaits ou remboursés  ! Encore un doute ? Consultez nos avis clients ici, quelques témoignages là ou écrivez-nous un mail à contact@pronatur.fr.

Note : Cet article ne remplace en aucun cas un suivi médical. Ces informations ne sont pas des allégations thérapeutiques. Les compléments alimentaires et le gel de massage ainsi que le cataplasme à l’argile verte vendus par le Laboratoire PRONATUR ne sont pas des médicaments et ne peuvent se substituer en aucune manière à un traitement, une alimentation diversifiée, équilibrée, et à un mode de vie sain.